योग तनाव दूर करने में कारगर होता है

वाराणसी। दी इंस्टिट्यूट ऑफ़ चार्टर्ड एकाउंटेंट्स ऑफ़ इंडिया की वाराणसी शाखा में बुधवार को शाखा परिसर (प्रेमचंद नगर कॉलोनी) पांडेयपुर 9वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस” के उपलक्ष्य में योग शिविर एवं प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया। शुभारम्भ शाखा अध्यक्ष सीए. अनिल कुमार अग्रवाल ने किया। योगाचार्य सीए द्विजेंद्र कुमार सिंह और सीए आलोक शिवाजी थे। जिन्होंने योगाभ्यास में विभिन्न योगासन कराये एवं इससे होने वाले स्वास्थ्य सम्बन्धी महत्व को भी बताया तथा समस्त सहभागियों से इसका निरंतर अभ्यास करने को कहा। बताया कि योगा कार्यस्थल पर हमारे प्रदर्शन को बेहतर बनाता है, और हमारे व्यक्तिगत सम्बन्धो पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। योग से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है, लेकिन चिकित्सा शोधों ने ये साबित कर दिया है की योग शारीरिक और मानसिक रूप से वरदान है। योग से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है, भूख अच्छी लगती है, इतना ही नहीं पाचन भी सही रहता है योग फिट रहने और अवसाद, मधुमेह, हृदय रोग और अन्य बीमारियों को रोकने में मदद करता है। धन्यवाद् ज्ञापन शाखा सचिव सीए. नीरज कुमार सिंह ने किया। इस अवसर पर पूर्व अध्यक्ष सीए. सोम दत्त रघु, शाखा उपाध्यक्ष सीए. सौरभ कुमार शर्मा, शाखा कोषाध्यक्ष सीए. वैभव मेहरोत्रा एवं सिकासा अध्यक्ष सीए.विकाश द्विवेदी, पूर्व अध्यक्ष सीए मनोज कुमार अग्रवाल, सीए. गौरव श्रीवास्तव आदि थे।